head

Des effets thérapeutiques châtaignes : pourquoi les consommer ?

bienfaits chataigne
Eve MacPherson Eve MacPherson
Thérapeute en médecine douce et conseiller en diététique
Sujet: Alimentation saine

Les marrons chauds sont très appréciés pendant la saison froide, de plus elles possèdent des propriétés santé par excellence. Elle donne de l’énergie, traite certaines maladies et atténue la cellulite. Regardons d’un peu plus près les atouts de ce fruit réconfortant.  

Trésor de vitamines

La châtaigne est gorgée de vitamines B, C, et E, de fer, de phosphore, de potassium, de phosphore, de magnésium et de cuivre. Riche en amidon, la châtaigne se présente comme un aliment bon fournisseur d'énergie, elle une aliment anti- fringale sain. Ses glucides sont facilement digestibles après cuisson, et ses fibres favorisent à la fois la satiété et le transit intestinal.

Effet anticellulite

La châtaigne a un effet positif sur la cellulite. La consommation de la châtaigne peut être associée à un programme détox et à l’exercice quotidien visant à lutter contre la cellulite. On peut l’appliquer à l’externe sous forme d’une crème pour les zones à problèmes.

Renforce les parois des vaisseaux sanguins

L’élasticité des parois des vaisseaux sanguins est extrêmement importante pour la santé. Les substances bénéfiques du marron raffermissent les parois des vaisseaux sanguins, accroissent leur élasticité, améliorent la circulation du sang, et empêchent la stagnation du sang, responsables des hémorroïdes et des varices. Le marron renforce le système immunitaire dont le bon fonctionnement est indispensable à l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins.

Alternative à la farine sans gluten

La farine de châtaigne est parfait pour remplacer la farine au blé dans le cas d’une intolérance au gluten. Mais elle est recommandée pour tout le monde qui veulent varier les saveurs, elle est un ingrédient excellent pour préparer des biscuits, des gâteaux, du pain ou des crêpes. Elle est l’allié de l’alimentation saine et équilibrée.

Articles liés

Nuage de mots-clés

Communauté

NEWSLETTER DU BLOG

phone

Conseils de santé directement dans votre boîte mail: pour avoir un mode de vie plus conscient et sain, inscrivez-vous à notre newsletter